Вы тут: Главная > Новости в стоматологии > Теряем килограммы значит теряем зубы?

Теряем килограммы значит теряем зубы?

Помимо других проблем, бездумное сидение на всех мыслимых и немыслимых диетах может добавить неприятностей в ротовой полости. Некоторые диеты, например, отличаются недостатком минеральных веществ и витаминов, что отрицательно сказывается на здоровье зубов и десен. Диеты, предписывающие ограниченное употребление молочных продуктов, обрекают организм на нехватку витамина Д и кальция, также необходимых для здоровья зубов.

Если в данный момент вы придерживаетесь какой-либо диеты, скажите об этом своему стоматологу во время очередного визита. Ваш доктор сможет сказать, какие продукты вредны или полезны для ваших зубов. Такая информация может даже изменить ход лечения – некоторые операции, возможно, придется отложить.

Стоматологи предлагают следующие общие рекомендации для правильного питания:

пониженное употребление сахаросодержащих и жирных продуктов (что включает и способы приготовления пищи) и, наоборот, включение в рацион продуктов, богатых кальцием (в частности, молочные продукты пониженной жирности), железом (например, рыба, постное мясо), углеводами, грубыми волокнами и клетчаткой (крупы, овощи, фрукты).

www.stom.ru

Тэги: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментировать

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.